うつ✖︎銀行員✖︎パパ

うつ病と闘病中の現役銀行員かつ二児の父です。自身の経験が少しでも誰かの役に立つことを願って。

うつ病と付き合う

5分間アンケートのお願い。嬉しかった言葉、へこんだ言葉を教えてください

皆さん、おはこんばんにちは。うつ✖銀行員✖パパのneoです。 本日はアンケートのお願いです。 実は現在、ある記事を書いているのですが、そこに皆さんの生の声をいかしていきたいと考えています。 私だけの主観で記事を書くのではなく、皆さんのご意見を頂戴…

うつ病が治りかけ?!仕事の復職時に大切にしたい心構え

皆さん、おはこんばんにちは。うつ✖銀行員✖パパのneoです。 本日は、うつ病から仕事に復職する際、大切にしたい心構えについて書きたいと思います。 うつ病で3ヶ月間休職した私。 復職の際の思いや、復職してからの心構えについて皆さんの参考になれば幸いで…

うつ病3年目の心境「今がしんどい」あなたへ元気が出る言葉をプレゼント

皆さんおはこんばんにちは。うつ✖銀行員✖パパのneoです。 今日は素敵な言葉との出会いがありましたので、ぜひとも皆さんにプレゼントしたいと思います。 うつ病に関わらず、いろんな理由で、 「今がしんどいな」 「最近いいことないな」 「悪いことばっかり…

うつ病で注意力散漫に。財布紛失。反面教師にしていただきたいこと3つ。

、 みなさん、おはこんばんにちは。うつ×銀行員×パパのneoです。 本日は最近私を襲った悲劇(あるいみ喜劇)をお伝えし、ぜひとも反面教師にしていただきたいと思います。トホホorz 皆さんの、資産防衛術のレベルが少し高まると思います! (そんなんやって…

日本の管理職に物申す!うつ病の部下の接し方。モチベUPのために、やっていただきたい3つのこと。

皆さんこんばんは。うつ×銀行員×パパのneoです。少しだけお久しぶりの更新となりました。更新を楽しみにしてくださった読者の皆さま(←いるのか?笑)申し訳ありません。 実は一昨日にとんでもなく悲劇的な、いや、ある意味、喜劇的なことが起こり、とっても…

あなたの大切な人がうつ病と診断されたら?心がけてほしいこと3つ。

皆さんこんばんは。うつ×銀行員×パパのneoです。 今週もこの時間帯がきてしましました。。。 ブルーマンデー・・・は~しんどorz さて昨日のことですが、とある方からTwitterでブログの感想をいただきました。 「私の友人にうつ病で薬を飲んでいる人がいます…

うつ病で休職した際の3つの過ごし方&やっておくべきたった1つのこととは?

皆さんこんばんは。うつ×銀行員×パパのneoです。1月も残すところあと2日となりましたね。つい先日、新年のあいさつをしたと思ったら、、、まさに光陰矢の如し。。。 さて、本日はうつ病で3カ月休職した際の私の過ごし方、加えてやっておくべきたった一つのこ…

うつ病になると風邪をひきやすい?体調管理3つの注意点とは?

皆さんこんばんは。うつ×銀行員×パパのneoです。月曜日をいかがお過ごしでしょうか?私はどうにかこうにか一日を乗り切りました。。。 さて、本日はうつ病になると風邪をひきやすくなるのか?というテーマで、私の体験談を書いてみたいと思います。 最近はイ…

うつ病になったら休職?退職?転職?会社どうする?

皆さんおはようございます。うつ×銀行員×パパのneoです。週末もあっという間に日曜日になりましたね。 余談ですがもうすぐ私にとっては1週間で最もつらい時間帯がやってくることとなります。。。 そうです日曜日の夜と、月曜日の朝。。。 ブルーマンデー、サ…

うつ病を受け入れる③~私を変えた、妻・上司の一言~

皆さんこんばんは。うつ✖︎銀行員✖︎パパのneoです。うつ病を受け入れることの難しさ、受け入れた経緯とその後の変化についてです。今日こそ完結させます。。。 ①②をご覧になられていない方はこちらからどうぞ。 www.utsu-neo.com www.utsu-neo.com 1、要約 2…

うつ病を受け入れる②~うつ病の宣告と否定~

皆さんこんばんは。うつ✖︎銀行員✖︎パパのneoです。前回に引き続き、うつ病を受け入れることの難しさ、受け入れた経緯とその後の変化について書きたいと思います。 1、要約 2、回想 ~うつ病の宣告と否定 ~ 1、要約 ・「自分がうつ病である」と受け入れる…

うつ病を受け入れる①~精神科を受診するまで~

皆さんこんばんは。うつ✖︎銀行員✖︎パパのneoです。今回は自身の経験を振り返りながら、うつ病を受け入れることの難しさ、受け入れた経緯とその後の変化について書きたいと思います。 今回は回想部分が長くなりますので、お時間のない方は要約を。 1、要約 2…

うつ病になったら、自己中になろう~悔しいできごとがありました~

皆さんこんにちは。うつ✖︎銀行員✖︎パパのneoです。本日は少し早い時間の投稿となります。 お時間のない方は、いつも通り要約だけ読んでみてくださいね。 1、要約 2、周囲が気になったらどうする??? 3、おまけ 本日の悔しかった出来事 1、要約 ・うつ病…

【うつ病と付き合う】自分を「責める」のではなく「ほめる」

皆さまこんばんは。うつ病✖︎銀行員✖︎パパのneoです。月曜日の夜をいかがお過ごしでしょうか?今日は平穏な一日でしたでしょうか??? 「継続は力なり」との言葉通り、まずは毎日更新を継続していけたら、と決意しております。 お時間のない方は、要約の箇所…

【うつ病と付き合う】「月曜日が怖い」を和らげる3つの方法とは?

皆さんこんばんは。うつ×銀行員×パパのneoです。本日二つ目の記事となりました。 時間がない方は要約のみ、お読みいただければと思います。 1、要約 2、月曜日が怖い私 3、「月曜日が怖い」を和らげる3つの方法 1、要約 ・ブルーマンデーいわゆるサザエさ…